Pravidelné kurzy a aktivity
Školní rok 2025/2026
Vyberte si svou aktivitu... a nebo navštivte naši komunitní zahradu... je totiž přírodní a certifikovaná!
Výtvarka
s Modrou liškou
Práce s různými kreativními technikami a hlavně radost z tvoření pro děti od 4 do cca 10 let. Probíhá ve dvou skupinách.
Úterky 15:00 - 15:45 školáci
Úterky 16:00 - 16:45 školkáčci
Kontakt: Mgr. Radka Kollingerová modra.liska.vrane@gmail.com, +420 734 422 782
Nárazově pořádáme i jednorázové Výtvarné ateliéry pro dospělé.
Mimi hrátky
s Modrou liškou
Říkanky, písničky, hry, hudební nástroje, pohyb i volná zábava. Náplň každého setkání je přizpůsobená věku aktuálně přítomných dětí. Vhodné od cca 6 měsíců do 3 let. Nabíráme nové členy do party vždy v září, lednu a v březnu. První hodina je vždy zdarma. Lekce vede Marie Šípková.
Úterky 9.00 - 9.45
Kontakt pro přohlášení: Mgr. Radka Kollingerová vranestara@gmail.com, +420 734 422 782
JÓGA
s Anju yoga
Lekce klasické jógy, pro uvolnění a navnímání těla využíváme na lekcích
i další skvělé metody. Součástí lekcí je práce s dechem.
Kurz Dynamicky s Lenkou je zaměřen na kombinaci jógy, prvků z pilates a body balance. Přestože je v rychlejších tempu, oddáte se na začátku praxe svému tělu, dechu i mysli. Více času však věnujeme rozvojí síly a dynamiky. Vhodné pro začátečníky i aktivní sportovce.
Nový ranní kurz Funkční tělo s Lenkou je založený převážně na jemném pohybu, práci s dechem a kombinaci terapeutických technik. Ale chybět nebudou ani posilovací cviky a sestavy k rozproudění energie.
Klasická Anju yoga
Úterky 19.00 — 20.30
Dynamicky s Lenkou
Čtvrtky 19.00 — 20.30
Funkční tělo s Lenkou
Středy 8.15 — 9.15
Kontakt (i pro přihlášení): info@anjuyoga.cz,
+420 608 861 310, www.anjuyoga.cz
Zdravé pánevní dno (nejen) pro maminky
Pro ženy nejdříve 3 měsíce po porodu, jinak neomezeno. Vhodné při řešení inkontinence, bolestivé menstruace, oslabeného středu těla, pocitu, že potřebujete čas pro sebe. Na této lekci mohou být přítomny i vaše děti, vybavená hernička otevřená.
Max. 7 žen (kurz se otevře od 4 účastnic).
Cena za 8 lekcí / 2.000 Kč - možnost využít příspěvek na pohybovou (i poporodní ) aktivitu u své zdravotní pojišťovny. Možnost 2x náhrady cvičení ve středu večer od 18:40, nebo 1x páteční speciál s netradičními pomůckami.
Ukázková lekce čtvrtek 29.1. - bez rezervace, vstup 200 Kč, s sebou podložku.
Čtvrtky 8.05 - 8.55 (Kurz začíná 5. 2. 2026)
Kontakt a přihlášky: stepanka@stepankahrbkova.cz, +420776194100, www.stepankahrbkova.cz
Zdravotní cvičení pro ženy
Zdravotní cvičení pro ženy (pokročilé)
Pořádáme cvičení pro zdravé pánevní dno a posílení problémových partií. Využití všestranných pomůcek. Max. 10 účastnic.
Cena za 10 lekcí / 2.200 Kč (využijte příspěvek zdravotní pojišťovny)
Středa 18.40 - 19.50 Začínáme 14. 1. 2026
Kontakt a přihlášky: stepanka@stepankahrbkova.cz, +420776194100, www.stepankahrbkova.cz
Power man
Lekce JEN PRO MUŽE – protahovací a uvolňovací techniky pro zdravou páteř, ztuhlé trapézy, posílení hlubokého stabilizačního systému. Žádné složité pozice. Vhodné jako kompenzace k silovému tréninku, pro profese se sedavým zaměstnáním, pro jedince se zájmem o udržení zdravého fungování těla.
10 lekcí nebo jednorázově 250 Kč / pouze po potvrzení volného místa - max kapacita 9 osob.
S sebou podložku, cvičíme bez bot.
Středy 20.05 - 21.05 (Začínáme 21. ledna 2026)
Kontakt a přihlášky: stepanka@stepankahrbkova.cz, +420776194100, www.stepankahrbkova.cz
Kurz Akvarelu pro dospělé
Umělkyně Bára Kepičová vás provede akvarelovým světem!
Kurz akvarelu, kde si můžete pustit fantazii na špacír. Každé setkání je dobrodružná cesta a zvládnutí této techniky je jako zkrocení divokého koně. Na lekcích vás Bára naučí, jak tuto techniku základně ovládnout a užít si její benefity.
Středy 18.30 - 20.30
Kontakt a přihlášky: Bára Kepičová, tel: +420 602 115 442 www.atelierkepicova.cz
Kroužek angličtiny pro předškoláky
a 1. a 2. třídu
PŘEDŠKOLÁCI - cílem kroužku vytvořit příjemné prostředí, kde se děti seznámí se základy angličtiny prostřednictvím her, písniček, říkanek a pohybových aktivit.
Pondělky 15.30 - 16.15
DĚTI 1. a 2. TŘÍDA - kroužek je zaměřený na přirozené používání angličtiny v jednoduchých situacích a na budování dobrých základů do dalších let.
Pondělky 16.20 - 17.20
Kurzy pořádá DS U Rybek, lektoruje Nikola Schullerová.
Kontakt a přihlášky: tel: 608 344 654, email: neumanova.zitspolu@gmail.com, předškoláci, školáci
Pojď bastlit!
Program plný moderních technologii - základy robotiky, programování, 3D tisku, gravírování, pájení a elektrotechniky, práci s robotickými stavebnicemi. Pro kluky i holky ve věku 9 až 15 let. Každý se naučí něco nového, vhodné pro úplné začátečníky i velmi pokročilé. Podrobnosti zde.
Pondělky
14.30 - 15.30 pro 1. - 3. třídu (zajistíme doprovod z družiny ZŠ)
16.00 - 17.00 pro 4. - 6. třídu
17.15 - 18.15 pro 7. třídu a starší
Přihlášky: Dáša Míkovcová, dtalagova@gmail.com +420 739 672 567
Herna pro rodiče
s dětmi
Volná zábava pro děti a jejich maminky, tatínky, babičky, tetičky v prostoru malé dětské herny u naší klubové kavárny, za hezkého počasí na zahradě.
čtvrtky 15.00 - 17.00
Kontakt: vranestara@gmail.com
Virtuální univerzita
3. věku
Ve spolupráci s Českou zemědělskou univerzitou u nás probíhají semestry vždy na konkrétní téma. Aktuální téma je Osobnosti české moderní architektury.
Čtvrtky 10.00 — 12.00
5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 2.4. a 16.4. 2026
Kontakt: Dagmar Andělová, dagmar@andelova.cz, +420 602 945 120, https://vu3v-vrane.webnode.cz/kontakt/
Cvičení
s Tomášem
Zdravý pohyb pro všechny, které bolí tělo a namáhavě hledají motivaci ke cvičení. Zakončujeme v hospodě!
Pondělky 19.00 — 20.00
Kontakt: atelier.slunecni@seznam.cz
PidiTanečky
s Myškou Tanečnicí
Jednoduché taneční kroky, hry, písničky a veselé choreografie s Myškou Tanečnicí. Pro holky i kluky ve věku 2,5 až 5 let.
Středy od 15.30
Kontakt: henrieta.hornackova@seznam.cz, www.henrietahornackova.cz
Komunitní zahrada
Posezení na certifikované přírodní zahradě, pískoviště, houpačky, klouzačka, odrážedla, smyslový chodníček, ... Za hezkého počasí středy a neděle otevřena také venkovní kavárna s možností zapůjčení pétanque koulí, hamaky, zahradních her pro malé i velké.
po - pá 16 - 19h, so+ne 10 - 19h
Nelákají vás pravidelné aktivity? Přijďte na některý z našich jednorázových programů!