Pravidelné kurzy a aktivity
Školní rok 2023/2024
Vyberte si svou aktivitu... a nebo navštivte naši komunitní zahradu... už je totiž přírodní a certifikovaná!
Výtvarka
s Modrou liškou
Práce s různými kreativními technikami a hlavně radost z tvoření pro děti od 4 let. Probíhá ve dvou skupinách.
Středy 14.50 — 15.45 a 16.00 - 16.45
Kontakt: Mgr. Radka Kollingerová modra.liska.vrane@gmail.com, +420 734 422 782
Nárazově pořádáme i jednorázové Výtvarné ateliéry pro dospělé.
Mimi hrátky
s Modrou liškou
Říkanky, písničky, hry, hudební nástroje, pohyb i volná zábava. Náplň každého setkání je přizpůsobená věku aktuálně přítomných dětí. Vhodné od cca 6 měsíců do 3 let. Připojit se můžete kdykoliv během roku, první hodina je vždy zdarma.
Úterky 9.00 - 9.45
Kontakt: Iveta Řípová
ivetar29@gmail.com; +420 773 290 109
JÓGA
s Anju yoga
Poctivá klasická jóga s procítěním konkrétních oblastí našeho těla i mysli. Pracuje se s pomůckami i bez nich, jednotlivé lekce na sebe navazují v podobě blokových kurzů.
Úterky 19.00 — 20.30
Kontakt: info@anjuyoga.cz, +420 608 861 310, www.anjuyoga.cz
PidiTanečky s Myškou Tanečnicí
Jednoduché taneční kroky, hry, písničky a veselé choreografie s Myškou Tanečnicí. Pro holky i kluky ve věku 2,5 až 5 let.
Středy 15.15 - 16.00
Kontakt: henrieta.hornackova@seznam.cz, www.henrietahornackova.cz
Kurz Pánevní dno cvičení po porodu
Pro maminky po ukončeném šestinedělí, ale i více let po porodu. Jemnou metodou aktivujeme a relaxujeme hluboké svaly a řešíme nejčastější obtíže (bolesti zad, jizvy, diastáza, inkontinence aj.). Děti nejsou na lekcích překážkou.
čtvrtky 8.30 - 9.30
Kontakt a přihlášky: stepanka@stepankahrbkova.cz, +420776194100, www.stepankahrbkova.cz
Zdravotní cvičení pro ženy
Cviky vhodné pro pánevní dno a bolavá záda, kombinace prvků pilates, stretch a core pro úplné začátečníky i pokročilé.
středy 18.30 - 19.15
Kontakt a přihlášky: stepanka@stepankahrbkova.cz, +420776194100, www.stepankahrbkova.cz
Herna pro rodiče
s dětmi
Volná zábava pro děti a jejich maminky, tatínky, babičky, tetičky v prostoru malé dětské herny u naší klubové kavárny, za hezkého počasí na zahradě.
Středy 16.00 - 18.00
Kontakt: vranestara@gmail.com
Virtuální univerzita
3. věku
Ve spolupráci s Českou zemědělskou univerzitou u nás probíhají semestry vždy na konkrétní téma. Letos studujeme téma "Santini".
Středy od 10.00 (termíny vždy dle aktuálního semestru)
Kontakt: Dagmar Andělová, dagmar@andelova.cz, +420 602 945 120, https://vu3v-vrane.webnode.cz/kontakt/
Cvičení
s Tomášem
Zdravý pohyb pro všechny, které bolí tělo a namáhavě hledají motivaci ke cvičení. Zakončujeme v hospodě!
Pondělky 19.00 — 20.00
Kontakt: atelier.slunecni@seznam.cz
American coffee
Příjemné neformální setkání v kavárně u dobrého nápoje v komorní atmosféře, anglická konverzace s rodilým mluvčím. Téma je jen na Vás! Cyklus 5ti konverzací za 500 Kč, vhodné i pro děti posledních ročníků ZŠ.
čtvrtky od 18.00 dočasně přerušeno
kontakt a přihlášky: vranestara@gmail.com
Komunitní zahrada
Posezení na certifikované přírodní zahradě, pískoviště, houpačky, klouzačka, odrážedla, smyslový chodníček, ... Za hezkého počasí středy a neděle otevřena také venkovní kavárna s možností zapůjčení pétanque koulí, hamaky, zahradních her pro malé i velké.
po - pá 16 - 19h, so+ne 10 - 19h
Nelákají vás pravidelné aktivity? Přijďte na některý z našich jednorázových programů!
